Saveti za osteopeniju i osteoporozu

Promene u načinu života koje mogu usporiti gubitak koštane mase i smanjiti rizik od nastanka preloma su:

Redovno merenje koštane mase može pomoći u prevenciji gubitka i ranom detektovanju problema.

Prevencija padova tako što ćete učiniti prostor u kojem živite bezbednijim. Skloniti tepihe i krpare sa poda, osvetlite prostor u kojem živite dovoljnom količinom svetlosti, postavite rukohvate uz stepenište i u kupatilu,…