Nije redak slučaj da se za lekarsku pomoć obrate pacijenti koji su jeli ribu, i dogodilo im se da pritom progutaju kost, i da im se ista zaglavi u grlu ili jednjaku. Zbog osećaja neprijatnosti koji zaglavljena riblja kost može izazvati, kao i zbog straha, često pokušavaju da proteraju strano telo jedući hleb, ali u tome ne uspevaju.

Svi volimo šećer, zapravo prosti ugljeni hidrat. Volimo ga možda i previše. Istraživanja pokazuju da šećer čini 18 procenata kalorija koje unosimo – mnogo više od preporučene granice od 10 procnata.

Iako u šećeru nema ničeg lošeg, treba znati da on povećava broj kalorija, a ne sadrži vitamine i minerale.

Slatka hrana može da poveća nivo triglicerida, masnoća u krvi koje povećavaju rizik od srčanih oboljenja.

Čak iako ste na suncu veoma pažljivi, neke bore su sa godinama neizbežne. Ali to ne znači da ih morate prihvatiti bez imalo borbe. Iako se nikada u potpunosti nećete osloboditi svojih bora, možete učiniti da budu mnogo manje primetne.

- Ne računajte na retinol – Ova komponenta nalazi se u mnogim OTC preparatima za negu kože. Na etiketi se često navodi kao vitamin A, retinal ili retinil palmitat. Bez obzira na to šta piše na etiketi, ne postoje istraživanja sprovedena na ljudima koja bi potvrdila bilokakva antiejdž svojstva ove supstance. Zato sve što piše uzmite sa dozom rezerve.

Male izmene u svakodnevnoj rutini najbolji su način da usporite vreme. Pratite ovih 15 jednostavnih i lakih principa da ostanete zdravi i zadovoljni. Ubrzo ćete osetiti razliku.

1. NEKA VAM HRANA BUDE LEK – Da li ste znali da ako jednom nedeljno jedete ribu, možete smanjiti rizik od srčanog udara? Pravilna ishrana nije samo smanjen unos masnoća. Ona podrazumeva i razlikovanje dobrih i loših masnoća, obraćanje pažnje na raznovrsnost i količinu namirnica koje unosimo, i navikavanje na namirnice visoke hranljivosti (najteži deo za većinu ljudi).

Vertigo je simptom (osećaj) okretanja spoljnjeg sveta ili osećaj okretanja sopstvenog tela. Nekada može postojati osećaj kao da se okolina ili osoba ljulja.

Asist. mr sc med. dr Tatjana Mraović, dijetolog

Ishrana u trudnoći

Vitka iz porodilišta! Učinite da bude tako! Ne čekajte porođaj za konsultaciju sa dijetologom.

Oko 56% tela odraslog čoveka čini tečnost. Veći deo se nalazi u ćelijama, a približno jedna trećina izvan ćelija.

Rad na kompjuteru - zdravstveni problemi vezani za savremeni način života.

Uprkos ogromnim prednostima koje pruža tehnološka revolucija i svakodnevna upotreba kompjutera na našem poslu i u domovima,

Ishrana za vreme gripa

Prehlada i grip manifestuju se kroz različite simptome u području grla, nosa, ušiju i/ili sinusa, a javljaju se uglavnom u jesenjim i zimskim mesecima.

Karotidna bolest predstavlja dugotrajan i podmukao proces koji traje godinama pre nego što dođe do ispoljavanja kliničkih simptoma,

BCG - Vakcina protiv tuberkoloze
Kada i u koliko doza?
U porodilištu. Deca koja nisu vakcinisana dan nakon rođenja, vakcinu bi morala da dobiju do navršenih 12 meseci života.

Da li ste i na šta osetljivi?

Nekada, nekoliko sati posle obroka osećate mučninu, lice vam obliva hladan znoj, tresu vam se ruke, uznemireni ste, srce vam brzo lupa, osećate nepodnošljivu glavobolju, hvata vas osećaj panike…

Hipertenzija je povišen arterijski krvni pritisak. Meri se gornji (sistolni) i donji (dijastolni). Normalne vrednosti su oko 120/80 mmHg ghg, visoko normalne do 139/89 mmHg. Vrednosti od 140/90 mmHg i veće predstavljaju hipertenziju.

DABL TEST

Dabl test kod trudnice utvrđuje povećan rizik od homozomskih anomalija.

Bol koji se javlja u grudima je relativno čest simptom koji uplaši pacijenta, a uzroci mogu biti različiti, od lakših promena do ozbiljnih stanja.

Najnoviji podaci izneseni na kongresu Svetske psihijatrijske asocijacije, održanom u Sankt Peterburgu, pokazuju da je depresija, trenutno, neprijatelj broj 3 čovečansta, a da će do 2030. godine, postati vodeći zdravstveni problem, ostavljajući iza sebe čak i kardiovaskularna i maligna oboljenja.